早上和晚上哪個時間洗頭危害更大?做到這兩點,比大多數人都健康

早上和晚上一般是大家洗頭選擇的時間,有些人覺得晚上睡前洗頭洗澡弄乾凈才可以睡覺,也有的人覺得早上洗頭好做造型,頭髮不會被壓塌。

但是我們也聽說過不正確洗頭會影響健康的說法,可能會造成頭痛或者脫髮,那麼到底早上洗頭跟晚上洗頭相比,哪個對健康危害更大呢?


 

首先,如果早上起床後用冷水洗頭髮的話,毛囊受到冷水的刺激,有時可能產生脫髮的問題,洗完頭沒有吹乾就出門,就可能讓頭部受涼,出現偏頭痛。

 

但如果洗澡洗得太晚,頭髮還沒有吹乾就躺下睡覺了,不僅對頭髮發質有影響,對健康也是有危害的。


 

大家都知道,濕著頭髮睡覺容易感冒,這是因為頭髮上的水汽蒸發,造成頭部溫度的降低,局部血液循環不暢,抵抗力就會下降,身體內外的致病菌伺機而動,於是就會出現呼吸道感染這樣的問題。

 

 

 

另外,濕著的頭髮比較軟,這時毛鱗片都還是張開的狀態,容易發生形變,睡覺時頭髮形狀受到擠壓,容易發生頭髮毛躁變性的問題,毛鱗片也會因此受損,早上起來頭髮纏在一起非常不好打理,長時間下去就會造成掉發的增多。

 


 

因此,睡前洗完頭髮把頭髮吹乾,不僅預防著涼,還能減少掉發。而且最好不要壓著頭髮睡覺,以免發生打結,也有利於減少掉發。


 

其次,經常性的熬夜,作息不規律對健康的影響很大,頭髮的健康也不例外。

在晚上10點到凌晨2點之間,是頭皮細胞的再生期和活躍期,頭皮上的細胞代謝旺盛,如果不能保持機體有一個規律的休息時間,全身的新陳代謝都會受到影響,所以洗完頭不吹乾,還喜歡熬夜的人經常會皮膚暗沉,頭髮枯燥沒有光澤,這樣的頭髮更容易掉。

 


 

總之,不論早晚,洗頭應該選擇合適的水溫,不要過冷或過熱,否則容易損傷頭皮和發質健康,洗完頭之後要注意吹乾,不要濕著頭髮出門或者睡覺,以免產生頭痛癥狀。只要保證這幾點,早上洗頭還是晚上洗頭都是可以的。

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